导语:番薯又叫红薯、地瓜。含丰厚的维A和维C。其较高的纤维素令肠道内的废气及废物排出体外,有助防止大肠癌。中医指番薯性质平缓而味甘,可通便、健脾、补中气和...
阅读:1299 来源: 日期:2015-02-07导语:冬季冰天雪地,许多人挑选在此刻进补,那么,冬季合适吃什么样的食物来弥补身体的能量呢?据养分教授介绍,许多价格便宜的“布衣菜”...
导语:冰冷的冬天,总是让大家关于每位的食物无法抵御,但是这就简略让人囤积脂肪,所以平常他们关于食物的热量就开端锱铢必较,尽量吃一些热量很低的食物,这样也不...
导语:步入深冬之后,气温真是说下降就下降。日夜温差大的日子里,大概怎样的经过食物去弥补身体的能量呢?羊肉可是相同合适在低温时节食用的好食材,可是羊肉在烹调...
导语:冬天摄生需温补。冬天摄生粥既科学合理又养分安康。 这篇文章是小编总结的八款冬天摄生粥谱,助您打扫病毒,安康过冬! 冬天摄生粥谱一:银耳粥 ...
导语:芦荟是一种多年成长的多肉质草本植物,其培养历史悠久,早在古埃及年代,其药效便被我们承受和认可,称其为“全能药草”。 ...
导语:苹果皮、橘子皮、茄子皮.。.日子中你是不是轻易地就把这些蔬果皮丢掉在垃圾桶里了呢?其实,果蔬皮不只是果蔬反抗外来腐蚀的屏障,仍是果蔬中营养物质的&l...
导语:阴历十二月初八,风俗谓之腊八,是春节前的第一个季节,尔后“年味”日渐浓郁起来。腊八吃腊八粥的食俗,在中国已有千年之久了,别有...
导语:弥补养分并不意味着盲目进补,若是挑选恰当,有些食物不只能为你添加能量,还有助于进步你的回忆力。 一、橘子 橘子富含许多维生素A、B1...
导语:据英国广播公司网站1月6日报导,瑞士洛桑大学的专家宣布在《天然医学》上的一项新研讨成果标明:吃很多果蔬可防止哮喘。 在动物试验中,喂养了高膳...
导语:中国有几千年的茶文化,在冰冷的冬天,泡一杯温热的养生茶饮,不只能够驱寒暖身,还能补养养颜。冬天喝啥茶好?哪些茶最适合冬天饮用?安康引荐9款冬天养生茶...
导语:又到了吃大白菜的黄金时节。许多读者有疑问,大白菜、小白菜、娃娃菜听上去差不多,看起来类似。它们有什么差异呢? 首要,这三种菜都同属十字花科,...
导语:牛奶是个好东西,有的人每天都在喝,有的人家里常备着,可是若买的牛奶不新鲜、不行纯的,那么它的营养价值就大打折扣了,乃至还会危害身体健康。那么,如何区...
导语:脾胃欠好吃什么?脾胃衰弱怎样调度?咱们来看看健脾胃的食物都有哪些。 1、粳米粥 粳米50克,葡萄干10克,以适当清水先煮粳米至九老练...
导语:冬天煲汤时放几块陈皮,不只滋味好,还能起到减轻胃部不适、医治咳嗽痰多的效果。 中医学以为陈皮味辛苦、性温,具有温胃散寒、理气健脾的成效,湘里...
导语:冬天气温忽高忽低,这样让大家很简单受寒导致伤风。伤风是能够经过药物医治,可是是药三分毒,药物总之是有坏处的。若是你是一般的风寒或风热伤风,无妨测验下...
导语:鲜花具有极好的赏识价值,一起有些鲜花也是药食同源的佳品,鲜花也是能够食用的,做成各种美食享用。不相同的鲜花有着不相同的摄生成效,若是善加利用,秀丽的...
导语:冬天生命活动开端由盛转衰,由动转静。各色各样的坚果却开端“争奇斗艳”,变成咱们的过冬好同伴。 知道更多甘旨坚果食谱,...
导语:你晓得吃一顿自助餐的热量有多高?教授保存估量,约2000~4000卡。以坐办公桌的上班族来说,男性一天只需1800~2000大卡、女 性一天只需12...
导语:冬天,大白菜是大家吃得最多的一种蔬菜,在古代有“百菜不如白菜”之说,可见大家对白菜的营养价值是十分必定的。白菜药食兼优,但食...