导语：芦荟是一种多年成长的多肉质草本植物，其培养历史悠久，早在古埃及年代，其药效便被我们承受和认可，称其为“全能药草”。

芦荟富含丰厚的蛋白质、镁、锌、维生素A、B12、E、脂肪酸和锗。维生素B能坚持胆固醇浓度正常。维生素A、C、E是有用的抗氧化剂，能进步人体 的免疫系统，增强人体反抗疾病的才能。芦荟富含丰厚的防腐物质：卢皮、水杨酸、尿素、苯酸等。湘里人家，这些物质都能杀死细菌和病毒。其实芦荟的美容效果我们都知 道，可是芦荟瘦身我们都知道吗？

芦荟瘦身：芦荟能推进消化

芦荟汁能推进消化，医治大肠炎、溃疡和急性肠道炎。由于芦荟能推进胃蛋白酶的排泄，因而能协助胃消化食物。

芦荟能瘦身是由于其间富含的芦荟活性因子可以推进脂肪焚烧，并按捺肠道对餐后食物中脂肪的吸收；而芦荟大黄素能起到通便的效果，有用避免脂肪的二次 堆积。此外，荷叶中的一种活性碱可以对脂肪发作效果；山楂、绞股蓝等配猜中则富富含机酸物质，能推进胃肠活动，因而有必定的瘦身成效。

还有许多肥胖症是由于疾病导致的，而芦荟又能医治和防止许多疾病，因而，医治了疾病，肥胖症天然也就得到了处理。

芦荟瘦身一：苹果炖芦荟

资料：苹果500克，芦荟200克，白砂糖30克，冰糖15克。

做法：

①青苹果剥皮，去核洗净，切成小块；

②芦荟去刺，去皮洗净，切成条状，撒上糖腌1小时；

③水烧开后将青苹果块、芦荟条和冰糖倒入锅中，湘菜加盟，用小火加盖炖至松软即可。

芦荟瘦身二：芦荟解毒汤

资料：芦荟200克，瘦肉200克，海带40克，生地1两，盐少量。

做法：

①瘦肉切片后用热水汆烫，海带洗净泡软，芦荟切小方片备用。

②将1000cc的水注入锅中煮开后，放入一切资料(盐在外)，用小火炖煮1小时，起锅前再加少量盐调味即可。

芦荟瘦身三：蜜糖芦荟露

资料：新鲜芦荟4-5根，黑枣5克，蜂蜜适当。

做法：

①芦荟洗净、去外皮，取出内肉备用；黑枣洗净，去核、切半。

②锅中倒入3杯水煮开，放入黑枣略煮，参加A料调匀，再参加芦荟肉续煮约10分钟即可。

芦荟瘦身四：雪耳芦荟

资料：银耳20克，芦荟125克，枸杞子，香菜各适当。冰搪，纯净水各适当。

做法：

①银耳泡发、去根，加水蒸熟。

②芦荟去皮洗净，切条，焯熟冲凉，枸杞子泡发。

③冰糖加纯净水对汁，放入银耳、芦荟、枸杞子浸泡入味，湘菜连锁，撒上香菜即可。

芦荟瘦身五：芒果芦荟优酪乳

资料：芒果1个，芦荟1片，优酪乳1小瓶，蜂蜜少量。

做法：

①芒果去皮、去核，果肉备用。

②芦荟撕去表皮，将通明果肉放入果汁机中，参加芒果、优酪乳、蜂蜜，打成果汁即可。