导语：温开水是烧开的水天然冷却至25—30摄氏度，也可所以凉开水加新开水兑的，喝着不烫嘴，很舒畅。常喝温开水不仅能强身健体，还有许多妙用。

教授指出，水被煮开后，氯气等有害物质挥发了，湘里人家，而能确保人体必需的养分物质却没有损耗。与凉白开比起来，温水挨近体温，养分简单被吸收，更重要的是不会影响肠胃。

温开水漱口清洗口腔。温开水洁净、温文，是一种良性维护剂，不影响口腔、咽喉，用温水漱口，会感到清新舒畅，使口腔细菌、食物残渣更易铲除。

温开水刷牙维护牙龈。医学研讨标明，牙齿进行推陈出新的最佳温度为35摄氏度。若是刷牙不注意水温，简单导致牙龈出血和痉挛，缩短牙齿寿数。

早上一杯，早餐好吸收。早上喝杯温开水，水到之处都能冲得“干洁净净”，帮肠胃、肝肾担负，湘菜加盟，不但能减轻便秘，下降脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮你有用吸收早餐。因而，清晨起床后，必定记住喝1—2杯(200—400毫升)温开水。

噎住了，赶忙喝点温开水。温水就像润滑剂，在疏通喉管食道停留上，具有极好的“特异功能”。

解酒作用佳。让醉酒人立刻喝几杯温开水，能有用稀释酒精，维护人体肝脏，抵偿由于醉酒吐逆失掉的很多水分。

保“胃”诀窍晨起最好喝温开水。晨起榜首杯水喝温开水。晨起喝水可推进血液循环，湘菜连锁，避免心血管疾病。普通人晨起喝水以白开水为好，不该加盐(如喝盐开水则会加剧高渗性脱水，令人倍加口干。况且，早晨是人体血压升高的榜首个顶峰，喝盐开水会使血压更高)。便秘的人，喝蜂蜜水是不错的挑选。清晨起床空腹饮水不超越150毫升。