导语：我们都知道水果的含糖分很高，对于血糖高的孕妇来说你，原本新鲜多汁的水果变成了可望而不可及的梦想。孕期会有很多的孕妇在体检的时候检查出了有血糖偏高的现象，大家都小心翼翼，不敢去触碰那血鲜嫩可口的小家伙们。但是我们知道水果之中富含丰富的维生素和膳食纤维，对小宝宝的发育和对人的健康有着重要的作用。面临这个两难的选择，我们改如何去解决呢？
在这里里小编给大家总结了四个原则，各位准妈妈们如果遵循了这四个原则，鲜美多汁的水果任你吃，让你吃到爽，吃到满意为止。餐饮加盟
一 控制自己的血糖含量，买食品的时候尽量去计算每天摄入多少糖分是合理的。当控制得当的时候，我们可以放心吃自己想要吃的水果。如果因为自己的松懈和怠慢血糖的控制不理想的时候，我们可以通过出黄瓜和西红柿来满足自己的欲望。
二 在两餐之间吃。水果一般作为加餐食用但是我们放在饭后吃，这样本身的饱腹感已经收到了压迫，我们吃完水果能够起到满足身心的要求，同时也不会一次性摄入量太多而导致给胰腺带来负担。
三 控制水果的平均量 我们在孕期的时候需要摄入大量的营养，但是切记不要暴饮暴食和贪吃。我们每日的水果摄入量为200克左右，保持每日的摄入的热量保持不变。
四 应选用含糖量相对较低或升血糖速度较慢的水果，如西瓜、苹果、梨、桔子、猕猴桃等。而香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄、砂糖橘等含糖量高，糖尿病孕妇不宜多吃。
