导语:养分学家表明,鱼类是稀少难得的健康食物,它的味道鲜美、养分丰厚,是健康饮食的首选之品。需求指出的是,鱼的品种有许多,可是并非每一种鱼类的养分成分都合...
阅读:1328 来源: 日期:2015-02-07导语:跟着我们健康认识的日益提高,补钙现已越来越被我们注重。湘里人家,白叟、孩子、准妈妈等特殊人群更需求把握正确的补钙办法。补钙的最佳方法仍是在平常饮食中...
导语:一桌完满的宴席,不仅是山珍海味以及高级酒水,更要让咱们吃得安康安全。所以咱们每自个,尤其是常常在外就餐的人,都应该把握点菜的基本原则和窍门。 ...
导语:甘蔗是大家喜欢的生果之一,其间富含很多的铁、钙、锌等人体必需的微量元素,湘里人家,其间铁的含量格外多,每公斤达9毫克,居生果之首,故甘蔗素有&ldq...
导语:冬天是个枯燥的时节,许多美人不吝烧钱买补水护肤品、化妆品,其实平常食物也能够有用协助咱们锁水、补水的哦,下面就赶忙和小编一同来看一下吧。 1...
导语:常常食用秋葵协助消化、增强膂力、维护肝脏、健胃整肠。能强肾补虚,是一种合适的养分保健蔬菜。 【地菜】 学名:荠菜。十字花科植物,是一...
导语:医学科学证明,大脑功用除了受先天要素影响外,更与后天养分保健密切相关。长时间服用健脑益智食物的人,智商能够进步哦。在工作上总是劳神伤脑的白领们,赶忙...
导语:番薯又叫红薯、地瓜。含丰厚的维A和维C。其较高的纤维素令肠道内的废气及废物排出体外,有助防止大肠癌。中医指番薯性质平缓而味甘,可通便、健脾、补中气和...
导语:冬季冰天雪地,许多人挑选在此刻进补,那么,冬季合适吃什么样的食物来弥补身体的能量呢?据养分教授介绍,许多价格便宜的“布衣菜”...
导语:冰冷的冬天,总是让大家关于每位的食物无法抵御,但是这就简略让人囤积脂肪,所以平常他们关于食物的热量就开端锱铢必较,尽量吃一些热量很低的食物,这样也不...
导语:步入深冬之后,气温真是说下降就下降。日夜温差大的日子里,大概怎样的经过食物去弥补身体的能量呢?羊肉可是相同合适在低温时节食用的好食材,可是羊肉在烹调...
导语:冬天摄生需温补。冬天摄生粥既科学合理又养分安康。 这篇文章是小编总结的八款冬天摄生粥谱,助您打扫病毒,安康过冬! 冬天摄生粥谱一:银耳粥 ...
导语:芦荟是一种多年成长的多肉质草本植物,其培养历史悠久,早在古埃及年代,其药效便被我们承受和认可,称其为“全能药草”。 ...
导语:苹果皮、橘子皮、茄子皮.。.日子中你是不是轻易地就把这些蔬果皮丢掉在垃圾桶里了呢?其实,果蔬皮不只是果蔬反抗外来腐蚀的屏障,仍是果蔬中营养物质的&l...
导语:阴历十二月初八,风俗谓之腊八,是春节前的第一个季节,尔后“年味”日渐浓郁起来。腊八吃腊八粥的食俗,在中国已有千年之久了,别有...
导语:弥补养分并不意味着盲目进补,若是挑选恰当,有些食物不只能为你添加能量,还有助于进步你的回忆力。 一、橘子 橘子富含许多维生素A、B1...
导语:据英国广播公司网站1月6日报导,瑞士洛桑大学的专家宣布在《天然医学》上的一项新研讨成果标明:吃很多果蔬可防止哮喘。 在动物试验中,喂养了高膳...
导语:中国有几千年的茶文化,在冰冷的冬天,泡一杯温热的养生茶饮,不只能够驱寒暖身,还能补养养颜。冬天喝啥茶好?哪些茶最适合冬天饮用?安康引荐9款冬天养生茶...
导语:又到了吃大白菜的黄金时节。许多读者有疑问,大白菜、小白菜、娃娃菜听上去差不多,看起来类似。它们有什么差异呢? 首要,这三种菜都同属十字花科,...
导语:牛奶是个好东西,有的人每天都在喝,有的人家里常备着,可是若买的牛奶不新鲜、不行纯的,那么它的营养价值就大打折扣了,乃至还会危害身体健康。那么,如何区...